Workshop over uitblijvende menstruatie bij vrouwen die veel bewegen Op woensdag 10 december geeft voedingsdeskundige Julia Haarhuis een gratis  workshop over hypothalamische amenorroe (HA). Bij hypothalamische amenorroe raakt de menstruatiecyclus verstoord doordat de hersenen tijdelijk stoppen met het aansturen van de benodigde hormonen. Deze aandoening kan voorkomen bij vrouwen die veel sporten, omdat intensieve training, lage vetreserves en stress invloed uitoefenen op de e

Gift away VoedingsWijs was founded one year ago! To celebrate we are giving away a special gift: a free skinfold measurement for everyone who wants one! With a skinfold measurement you can see what your body composition is. More detailed: what is your fat percentage and how much muscle mass do I have? This is giving you more insights about your own body! Make an appointment before November 14th to claim your free gift/skinfold measurement. See the link down here to apply to y

Met de donkere dagen van de winter komt vaak niet alleen een kouder weer, maar ook een gevoel van vermoeidheid en somberheid. Een oorzaak...

Wat moet ik eten om zo optimaal mogelijk te herstellen van mijn blessures?

Dit geeft in het kort weer, waarom het belangrijk is om verantwoord af te vallen. De sleutel van succes ligt bij de lange termijn.

Sportvoeding is meer dan calorieën binnenkrijgen. Het gaat om het leveren van de juiste mix van macronutriënten en micronutriënten...

Het einde van het jaar is hét moment om naar de diëtist te gaan omdat dit onder de basisverzekering valt, wat betekent dat het vergoed word

Voedingswijs: de Nederlandstalige én Engelstalige Diëtist in Amsterdam waar iedereen welkom is! In oktober 2024 ben ik mijn eigen...